✍️প্রশ্নের মান-৩:
1️⃣ ক্রীড়া ক্ষেত্রে চোট–আঘাতের লক্ষণগুলি লেখো।
👉 উত্তর:
ক্রীড়া অনুশীলন বা প্রতিযোগিতার সময় শরীরের কোনো অংশে আঘাত লাগলে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়। সাধারণত আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে তীব্র বা মৃদু ব্যথা অনুভূত হয়। কিছু সময় পরে সেখানে ফোলা দেখা দেয় এবং অনেক ক্ষেত্রে রক্তপাত হতে পারে। ক্ষতস্থানে লালচে ভাব ও উষ্ণতা লক্ষ্য করা যায়। চোট গুরুতর হলে সংশ্লিষ্ট অঙ্গ নাড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়, পেশি শক্ত হয়ে যায় এবং কখনও কখনও খেলোয়াড় অজ্ঞানও হয়ে পড়তে পারে।
2️⃣ শ্বাসাহার বলতে কী বোঝ ?
👉 উত্তর:
শ্বাসাহার বলতে এক মিনিটে একজন মানুষ যতবার শ্বাস গ্রহণ ও শ্বাস ত্যাগ করে, তার মোট সংখ্যাকে বোঝায়। এটি শ্বসনতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বোঝার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সাধারণ মানুষের ক্ষেত্রে বিশ্রাম অবস্থায় শ্বাসাহার স্বাভাবিক থাকে, কিন্তু ব্যায়াম বা কঠোর পরিশ্রমের সময় শরীরের অতিরিক্ত অক্সিজেনের প্রয়োজন হওয়ায় শ্বাসাহার বৃদ্ধি পায়।
3️⃣ অবশিষ্ট বায়ুর পরিমাপ বলতে কী বোঝ ?
👉 উত্তর:
গভীরভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে শ্বাস ত্যাগ করার পরও ফুসফুসের ভেতরে যে বায়ু থেকে যায়, তাকে অবশিষ্ট বায়ু বলা হয়। এই বায়ু ফুসফুসকে সম্পূর্ণভাবে সংকুচিত হওয়া থেকে রক্ষা করে এবং শ্বসনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখে। ফুসফুসে উপস্থিত এই অবশিষ্ট বায়ুর পরিমাণ নির্ণয় করাকেই অবশিষ্ট বায়ুর পরিমাপ বলা হয়।
4️⃣ CPR কী ?
👉 উত্তর:
CPR বা কার্ডিও পালমোনারি রিসাসিটেশন হলো একটি জরুরি ও জীবনরক্ষাকারী প্রাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতি। যখন কোনো ব্যক্তির হৃদস্পন্দন ও শ্বাস-প্রশ্বাস হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়, তখন বুকের উপর নিয়মিত চাপ প্রয়োগ এবং কৃত্রিম শ্বাস প্রদানের মাধ্যমে হৃদযন্ত্র ও ফুসফুসকে সাময়িকভাবে সচল রাখার জন্য CPR প্রয়োগ করা হয়। এটি রোগীর জীবন বাঁচাতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
5️⃣ শ্বসনতন্ত্রের উপর ব্যায়ামের দুটি প্রভাব সংক্ষিপ্ত আকারে লেখো।
👉 উত্তর:
নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুস অধিক পরিমাণ বায়ু গ্রহণ ও ত্যাগ করতে সক্ষম হয়। এছাড়া ব্যায়ামের কারণে শ্বাস-প্রশ্বাস গভীর, ধীর ও নিয়ন্ত্রিত হয়, যার ফলে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ উন্নত হয় এবং শ্বসনতন্ত্র আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
6️⃣ ক্রীড়াক্ষেত্রে আঘাত বলতে কী বোঝ ?
👉 উত্তর:
ক্রীড়া অনুশীলন বা প্রতিযোগিতার সময় খেলোয়াড়ের শরীরের কোনো অংশে হঠাৎ বা ধীরে ধীরে যে ক্ষতি, ব্যথা বা অস্বাভাবিক অবস্থা সৃষ্টি হয়, তাকে ক্রীড়াক্ষেত্রে আঘাত বলা হয়। এই আঘাত পেশি, অস্থি, জয়েন্ট বা লিগামেন্টে হতে পারে এবং এতে খেলোয়াড়ের স্বাভাবিক খেলাধুলা ব্যাহত হয়।
7️⃣ বায়ুধারকত্ব বলতে কী বোঝ ?
👉 উত্তর:
বায়ুধারকত্ব বলতে ফুসফুসের সেই ক্ষমতাকে বোঝায়, যার মাধ্যমে ফুসফুস নির্দিষ্ট পরিমাণ বায়ু গ্রহণ, ধারণ ও ত্যাগ করতে পারে। এটি শ্বসনতন্ত্রের কার্যক্ষমতা ও শারীরিক সক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
8️⃣ ক্রীড়াক্ষেত্রে আঘাতের ক্ষেত্রে PRICE পদ্ধতি সংক্ষেপে বর্ণনা করো
👉 উত্তর:
PRICE পদ্ধতি হলো ক্রীড়াক্ষেত্রে আঘাতের প্রাথমিক চিকিৎসার একটি কার্যকর উপায়। এখানে P মানে Protection, অর্থাৎ আঘাতপ্রাপ্ত অংশকে আরও ক্ষতি থেকে রক্ষা করা। R মানে Rest, অর্থাৎ সম্পূর্ণ বিশ্রাম দেওয়া। I মানে Ice, অর্থাৎ বরফ প্রয়োগ করে ব্যথা ও ফোলা কমানো। C মানে Compression, অর্থাৎ ব্যান্ডেজ দিয়ে চাপ প্রয়োগ করা। E মানে Elevation, অর্থাৎ আঘাতপ্রাপ্ত অংশ হৃদয়ের স্তরের উপরে তুলে রাখা। এই পদ্ধতি দ্রুত আরোগ্যে সাহায্য করে।
9️⃣ শ্বসনহার বলতে কী বোঝ ?
👉 উত্তর:
শ্বসনহার বলতে এক মিনিটে একজন মানুষ যতবার শ্বাস গ্রহণ ও শ্বাস ত্যাগ করে, তার মোট সংখ্যাকে বোঝায়। এটি শ্বসনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম ও শারীরিক অবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক।
🔟 প্রবাহী বায়ুর পরিমাপ বলতে কী বোঝো?
👉 উত্তর:
প্রবাহী বায়ুর পরিমাপ বলতে শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় একজন মানুষ একবার শ্বাস গ্রহণ ও শ্বাস ত্যাগে যে পরিমাণ বায়ু ফুসফুসে গ্রহণ ও ত্যাগ করে, তার পরিমাণকে বোঝায়। এটি শ্বসনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নির্ণয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। সাধারণ অবস্থায় একজন সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে এই পরিমাণ প্রায় ৫০০ মিলিলিটার হয়ে থাকে।
1️⃣1️⃣ অঙ্গচ্ছেদ বলতে কী বোঝো?
👉 উত্তর:
অঙ্গচ্ছেদ বলতে দুর্ঘটনা, গুরুতর চোট, রোগ বা সংক্রমণের কারণে শরীরের কোনো অঙ্গ বা অঙ্গের অংশ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কেটে বাদ দেওয়াকে বোঝায়। খেলাধুলার ক্ষেত্রে মারাত্মক আঘাত লাগলে বা জীবন রক্ষার প্রয়োজনে কখনও কখনও অঙ্গচ্ছেদ করতে হয়।
1️⃣2️⃣ প্রোনিং পদ্ধতি কী?
👉 উত্তর:
প্রোনিং পদ্ধতি বলতে আহত বা অসুস্থ ব্যক্তিকে উপুড় করে (মুখ নিচের দিকে) শুইয়ে দেওয়ার প্রাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতিকে বোঝায়। এই পদ্ধতিতে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয় এবং ফুসফুসে অক্সিজেন গ্রহণের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট বা গুরুতর শ্বাসজনিত সমস্যায় প্রোনিং পদ্ধতি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়।
<<<<<<<<<<<<<<<🌹সমাপ্ত🌹>>>>>>>>>>>
